생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 모든 마약 중독이 그러하듯 당신의 니코틴 중독 상태 또한 앞으로 더 좋아질 확률은 없다. 내일은 오늘보다, 모레는 내일보다…, 점점 더 악화되어 갈 뿐이다. -알렌 카 오늘의 영단어 - ideal : 이상적인, 완벽한오늘의 영단어 - reconciliation : 화해, 조종, 조화, 일치몸소 정돈된 생활을 하고 정연하게 일하라.오늘의 영단어 - locked him up : --를 묶다, 구금하다오늘의 영단어 - characteristics : 특색, 특징코 아래 진상(進上)이 제일이라 , 남의 마음을 흐뭇하게 하려면 먹이는 것이 가장 효과적이라는 뜻. 오늘의 영단어 - anti-submarine warfare capability : 대잠수함 전투능력오늘의 영단어 - defensive : 방어적인, 수세의: 방어